Toutes les activités ABCD
Nos activités pour adultes
Circuit Training
Activité visant à améliorer les qualités physiques telles que la tonicité musculaire, la coordination, la souplesse, le rythme cardio/vasculaire ainsi que la respiration. Les séances sont le plus souvent composées en trois séquences : mise en route progressive et...
Cuisses – Abdo – Fessiers
Danse Country adulte
Faites vous plaisir avec la Danse Country à Verrières-en-Anjou Vous souhaitez vous évader un soir par semaine dans une ambiance conviviale, entourée de personnes sympathiques et encadrée par une animatrice passionnée, n’hésitez pas à rejoindre la section Danse...
Danse de couple
Découvrez la danse de couple à Verrières-en-Anjou Vous recherchez une activité à pratiquer à deux ? Pourquoi ne pas apprendre à danser ? Il n’y a pas d’âge pour apprendre à danser, ce qui compte c’est l’envie. N’hésitez plus, faites le premier pas. Nous vous...
Danse en ligne
Essayez la danse en ligne à Verrières-en-Anjou Tu es seul(e)…. Tu veux faire de l’exercice tout en t’amusant ? Tu désires participer à des évènements en dansant ? La danse solo (aussi appelée danse en ligne) est faite pour toi. Tu apprendras des...
Gym
Pratiquez la Gym à Verrières-en-Anjou : séances basées sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps en utilisant un mélange de diverses techniques, avec ou sans matériel. Gym Tonic /Douce avec Olivier Landry Séance basée sur les...
JayDance
JayDance Fitness, un concept de danse-fitness novateur, dynamique et ultra-tendance. C'est un programme unique qui combine le plaisir de la danse, street-jazz, hip-hop, freestyle ... avec l'intensité d'un entrainement fitness. Les cours sont conçus pour être à la fois...
Marche Nordique
Pratiquez la marche nordique à Verrières-en-Anjou Activité sportive complète alliant les bienfaits de la marche et du ski de fond (avec bâtons). Tonification musculaire, amélioration du rythme cardio/vasculaire et respiratoire garantis. Des gestes techniques et...
Pilates
Sophrologie
Pour votre bien-être, découvrez la sophrologie La sophrologie est la synthèse de techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation. Elle développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant les peurs et les tensions. Elle est...
Step
Le STEP est basé sur l'utilisation d'une marche (en anglais "step") que l'on place devant soi. Le cours consiste à réaliser une chorégraphie simple, composée d'enchainements de pas sur et autour du Step. C'est un sport très complet, alliant renforcement musculaire et...
Stretching
Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en...
Yoga
Certifiée par l'école française de yoga de l'ouest et par l'institut de yoga thérapie, Delphine pratique depuis près de 40 ans. Descriptif de l'activité : Le yoga est un chemin de transformation nous permettant d'accéder à un état de paix intérieur.Notre pratique est...
Nos activités pour les enfants
Anglais enfants
Cirque
Laissez votre enfant s’épanouir dans une activité qui le transportera dans différentes émotions et qui développera ses capacités ! (Concentration, dépassement de soi, créativité, autonomie, entraide …) Il appréhendera du matériel d’équilibre. (fil d’Ariane, slackline,...
Danse Country enfants/ados
Pratiquer la danse est très bénéfique pour le corps et le mental. Grâce à la DANSE COUNTRY, votre enfant musclera aussi sa coordination, sa mémoire sa concentration…Tout cela dans une ambiance festive.Bonne humeur est le maître-mot ! Alors si votre adolescent veut...
Danse d’expression rythmée
S'appuyant sur des contes, des légendes et de la mythologie, la danse d'expression rythmée stimule l'imaginaire et la créativité. Suivant le rythme de saisons et des fêtes traditionnelles, elle est composée de mouvements simples et symboliques, qui permettent de...
Multisport
Laissez votre enfant s’épanouir dans une activité qui le transportera dans différentes émotions et qui développera ses capacités ! Concentration, dépassement de soi, créativité, autonomie, entraide … Nous ferons notamment une approche gymnique avec des acrobaties, des...
